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茶

日本榮西禪師在他的《喫茶養(yǎng)生記》中說(shuō)：“茶，養(yǎng)生之仙藥也，延齡之妙術(shù)也。”

唐代名醫(yī)陳藏器在《本草拾遺》中說(shuō)：“茶為萬(wàn)病之藥。”

茶，傳到西方。

荷蘭醫(yī)生尼古拉·德克寫(xiě)文章說(shuō)：“茶乃治萬(wàn)病的長(zhǎng)壽藥?！?/span>

所以歷代養(yǎng)生家們都離不開(kāi)以茶養(yǎng)生，普通人一般沒(méi)有深入了解過(guò)茶，最多一知半解，但茶到底哪里養(yǎng)生呢？

茶首先是養(yǎng)在身體上:

茶里含有咖啡堿、茶多酚、維生素和一些有利于身體的微量元素。

其次就是養(yǎng)在精神上:

茶主靜，靜能養(yǎng)生。

莊子曰：“靜則制怒，靜則除煩，靜則定意，靜則養(yǎng)生?！?/span>

茶主和，以和為貴。

胡錦濤說(shuō)：“茶事高雅，茶味清香，以茶結(jié)緣，以和為貴。”

據(jù)統(tǒng)計(jì)如今成年人喝茶的比例已達(dá)到百分之四十五。

茶，正在成為一種習(xí)慣。

悠靜才可長(zhǎng)遠(yuǎn)